این عادت های اشتباه منافذ پوستتان را مسدود می نمایند - آسانسور

به گزارش آسانسور، توصیه می گردد روبالشی و ملافه های خود را هفته ای یک بار بشویید، اما اگر دارای منافذ پوست مسدودشده هستید، ممکن است به انجام این کار با تکرر بیشتر احتیاج باشد.

هیچ فردی از ظاهر شدن چندین جوش روی پوست صورت خود خوشش نمی آید. جدا از هورمون ها، بعضی عادات بد نیز می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست و در نهایت بزرگ تر دیده شدن آن ها شوند.

پوست اندام حساسی است، از این رو، حتی فعالیت های ساده روزانه نیز می توانند موجب بروز مشکل در آن شوند. در صورت عدم رسیدگی به منافذ پوست که با مواردی مانند چربی، گرد و غبار و سلول های مرده پوست مسدود شده اند، احتمال مواجهه با جوش ها نیز افزایش می یابد و در بلندمدت می تواند موجب بزرگ شدن منافذ پوست گردد. اگرچه جوش ها می توانند به واسطه عوامل مختلفی شکل بگیرند، اما منافذ مسدودشده پوست نقش مهمی در این زمینه ایفا می نمایند. در ادامه با بعضی عادات که می توانند احتمال مسدود شدن منافذ پوست را افزایش دهند بیشتر آشنا می شویم.

سیگار کشیدن

مطالعه ای در سال 2017 که در نشریه the International Journal of Research in Dermatology منتشر شد، نشان داد مردانی که سیگار می کشند در مقایسه با غیرسیگاری ها دو برابر احتمال بیشتری دارد به آکنه مبتلا باشند. سیگار کشیدن به واسطه تضعیف کشسانی پوست و بعضی آثار منفی دیگر می تواند آسیب جدی به پوست وارد کند.

خوابیدن روی روبالشی ها و ملافه های کثیف

توصیه می گردد روبالشی و ملافه های خود را هفته ای یک بار بشویید، اما اگر دارای منافذ پوست مسدودشده هستید، ممکن است به انجام این کار با تکرر بیشتر احتیاج باشد. روبالشی ها و ملافه ها می توانند به راحتی با مواردی مانند چربی، گرد و غبار و پوست مرده آلوده شوند و تماس مجدد با آن ها هنگام خواب می تواند به مسدود شدن منافذ پوست و بروز جوش منجر گردد. اگر از جمله افرادی هستید که بسیار عرق می نمایند، روبالشی ها و ملافه ها را به طور منظم و حداقل سه روز یک بار جایگزین نموده و بشویید.

لمس مکرر صورت در طول روز

لمس مکرر صورت به وسیله پخش شدن باکتری Cutibacterium acnes می تواند محرکی برای آکنه باشد. ما در طول روز بار ها سطوح و اشیای مختلف از جمله پول، دستگیره های کابینت، سطوح وسایل حمل و نقل عمومی، نرده های پلکان، دستگیره های در و ... که می توانند حاوی میکروب های مختلف باشند را لمس می کنیم. شما می توانید با لمس صورت باکتری ها، ویروس ها، چربی ها، مواد آلرژی زا و آلاینده های بسیاری را به پوست صورت خود منتقل کنید که می تواند به مسدود شدن منافذ پوست منجر گردد. برترین روش برای مقابله با این عادت ضدعفونی کردن منظم دست هاست و بعلاوه از دوستان خود بخواهید در صورت لمس صورت به شما یادآوری نمایند که باید از این کار پرهیز کنید.

حمام آفتاب

زمانی که موضوع محافظت از پوست در برابر خورشید بدون مسدود شدن منافذ پوست مطرح می گردد، به نظر می رسد بعضی محصولات ضدآفتاب بهتر از بقیه هستند. محصولات ضدآفتاب با برترین پوشش دهی در برابر پرتو های فرابنفش اغلب آن هایی هستند که کمترین اثر را نیز در مسدود شدن منافذ پوست دارند. قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید می تواند به ضرر منافذ پوست تمام گردد.

برنزه کردن پوست و آسیب ناشی از نور خورشید می تواند شرایط منافذ پوست را بدتر نموده، زیرا خورشید می تواند به بافت های مجاور آسیب رسانده و موجب بزرگ تر شدن منافذ پوست گردد. مقدار مواجهه با نور خوشید را کاهش داده و محصولات ضدآفتاب مناسب را انتخاب کنید.

صحبت کردن به وسیله تلفن

اگر به طور منظم به وسیله تلفن در حال صحبت با دیگران هستید، ممکن است متوجه بروز جوش ها در بخش هایی خاص از صورت مانند گونه ها و کناره های صورت خود شده باشید. تلفن ها دستگاه های آلوده ای هستند که موارد مختلفی مانند مواد آرایشی، گرد و غبار، چربی و باکتری ها می توانند روی سطح آن ها انباشته شوند. نتایج یک مطالعه که روی 105 تلفن همراه انجام شد، نشان داد که 96 درصد آن ها به بعضی انواع باکتری ها آلوده بودند. اگر زیاد به وسیله تلفن صحبت می کنید، برای پرهیز از مسدود شدن منافذ پوست می توانید استفاده از دستگاه های هندزفری را مد نظر قرار داده یا دستگاه را پیش از استفاده یا حداقل روزانه تمیز کنید.

آرایش داشتن هنگام ورزش

تعریق یکی از روش های طبیعی بدن برای کاهش دما و خنک سازی پوست است و آرایش کردن می تواند عرق و باکتری ها را به دام انداخته و موجب مسدود شدن منافذ پوست گردد. این شرایط می تواند موجب بروز جوش ها از جمله جوش های سرسیاه و آکنه و تحریک پوست گردد. به مرور زمان، اگر هنگام ورزش آرایش سنگین داشته باشید، ممکن است متوجه وخیم تر شدن آکنه و یکدست نبودن رنگ پوست صورت خود شوید.

دستکاری کردن جوش ها

دستکاری کردن جوش ها می تواند به یک چرخه معیوب تبدیل گردد که در آن شما برای از بین بردن جوش ها آن ها را دستکاری نموده و این می تواند حتی به شکل گیری جوش های بیشر منجر گردد. دستکاری کردن و ترکاندن جوش ها موجب بروز التهاب و تحریک در پوست می گردد که در بلندمدت به طور قابل توجهی بر مقدار منافذ پوست تاثیر می گذارد. افزون بر این، فشار دادن و کشیدن پوست موجب انتقال ناخالصی ها از دست ها به پوست صورت می گردد که می تواند به مسدود شدن منافذ پوست منجر گردد. اگرچه سخت به نظر می رسد، اما باید در برابر وسوسه دستکاری کردن جوش ها مقاومت نموده و در عوض، درمان های موضعی را برای خلاص شدن از شر آن ها مد نظر قرار دهید.